Эта терапевтическая группа создана для того, чтобы бережно открыть нам пространство ранних травм, которые возникают в первые годы нашей жизни, в том числе в период внутриутробного развития. Мы отправимся в это путешествие, чтобы исцелить те наши детские части, которые до сих пор остаются запертыми в нашем подсознании наедине с болью, собственной беспомощностью и проживают раз за разом ужас и безысходность собственного положения. В тот период жизни мы были полностью зависимы от близких, в первую очередь от матери, а качество взаимодействия с ней определяло не только наше выживание в настоящем моменте, но и оказало сильнейшее воздействие на наше будущее. Вот неполный список глубинных вопросов, очерчивающих условия и предпосылки для возникновения ранней травмы:
- Воспринимает ли мать свое дитя, как уникальную личность, с ее потребностями и желаниями, или как средство удовлетворения собственных потребностей и желаний?
- Важен ли ребенок сам по себе или важно то, что мать может от него получить в своем воображении, сформированном под действием ее собственных травм?
- Не пытается ли мать, к примеру, с его помощью неосознанно воплотить недополученную ей в свое время материнскую любовь, залечивая таким образом собственную травму?
- Был ребенок зачат в результате счастливого союза или в результате насильственных или принудительных действий, с неприязнью или равнодушием?
- Влияет ли позиция родителей по отношению друг к другу на чувства матери к растущему младенцу?
- Является ли ребенок желанным в принципе, не тревожат ли мать мыли об аборте (не говоря уже о его попытке)?
Получить доступ к раннему травматическому опыту такого рода, понять и принять его крайне трудно, а сделать это самостоятельно невозможно, так как получен он на самом начальном этапе нашей жизни, до формирования осознанной памяти, мышления и речи. В то время никто из нас не имел достаточно возможностей и ресурсов экологично для себя и своего будущего пережить травматический опыт.
Наше бессознательное в ответ на травмирующие события, чтобы в принципе выжить создало многоуровневые стратегии, заложником, которых мы становимся на всю последующую жизнь.
Примерами поведения во взрослом возрасте, мотивированного выживанием, могут служить:
- Чрезмерная вовлеченность в работу, «трудоголизм»,
- Избегание отношений и близости,
- Сдерживание себя и других,
- Манипулятивное поведение,
- Чрезмерное время за телевизором/компьютером/играми,
- Частая еда и перекусы, беспорядочное питание и, наоборот, голодание,
- Постоянные попытки угодить людям, помочь/спасти мать/отца и всех остальных,
- Употребление алкоголя, курение, употребление медицинских препаратов,
- Избегание конфликтов или, наоборот, повышенная конфликтность,
- Потворство заблуждениям и фантазиям, например, настойчивое утверждение, что все в полном порядке, что детство было счастливое и безоблачное,
- Шопинг,
- Чрезмерное употребление кофе и вообще проблемы с чувством меры,
- Сон – да, даже сон или усталость могут выполнять функцию избегания.
О наличии и глубине ранней травмы можно судить по тому, насколько для нас затруднительно обретение здоровой самостоятельности, взрослой позиции и обеспечения хорошего качества жизни. Ранние травмы обусловливают нашу систему мышления и отношения с самим собой, значимыми другими, с жизнью в целом, а также наши возможности использовать свой потенциал и реализовывать свои желания, цели и мечты. Вот распространенные последствия, указывающие на то, что вы пережили раннюю травму:
- Часто испытываете ощущение несчастья и чувство беспомощности,
- В минуты одиночества Вас наполняет страх и другие негативные эмоции,
- Чувствуете себя безопаснее в одиночестве, даже если пребывание в одиночестве приносит несчастье,
- У Вас сложные отношения с коллективом,
- Вы зависимы от социума и его мнения или, наоборот, противопоставляете себя ему,
- Без основания чувствуете себя брошенными,
- Ищете признания и одобрения окружающих,
- Испытываете затруднения в принятии решений и утрачиваете способность ясно мыслить в ситуациях выбора,
- Делегируете другим авторитет и принятие решений,
- Испытываете трудности с установлением и удержанием границ,
- Чувствуете беспомощность и неустойчивы к эмоциональным перегрузкам,
- Используете авторитаризм и заносчивость, как средство защиты.
В нашем целительном пространстве при чуткой поддержке группы, каждый обретет мужество и силу встретиться со своими травмированными и выживающими частями, чтобы интегрировать их и получить доступ к:
- Уверенности в себе, ваша самооценка будет формироваться в основном изнутри и не будет зависеть от чужого мнения,
- Способности принимать хорошие, четко продуманные решения и делать разумный выбор,
- Уважению к себе и другому, без потери чувства собственной индивидуальности,
- Способности создавать конструктивные отношения,
- Способности распознавать деструктивные отношения, прекращать нездоровые отношения,
- Способности к сампознанию и самоосознанности,
- Ясному мышлению,
- Желаниям и потребностям, имеющим здоровую природу и нацеленным на самосовершенствование, а не на саморазрушение,
- Активной жизненной позиции, адекватным и не реактивным действиям,
- Способности открываться для контакта и привязанности,
- Способности в интимных ситуациях сохранять присутствие,
- Способности испытывать разнообразные соразмерные текущему моменту эмоции,
- Хорошей памяти на важные события прошлого,
- Способности жить настоящим моментом.