Тему границ и ее значение в жизни каждого невозможно переоценить, так как она оказывает определяющее влияние как на формирование личности, так и на создание хороших условий для реализации ее потенциала.
Именно поэтому она так популярна в психологических практиках. При этом большинство тренеров и психологов утверждают, что границы нужно рьяно отстаивать, часто призывают довольно агрессивно демонстрировать эти рамки и ставить людей на место. Но, как правило, жизнь показывает, что такие способы приводят совсем не в то место и состояние, в котором каждому из нас хотелось бы оказаться.
Наша же терапевтическая группа подразумевает комплексный подход к вопросу личностных границы и ориентирована на то, чтобы осознать свои границы по-новому и выработать персональные экологичные способы их установления и поддержания.
Психологические и личностные границы, отношения с ними складываются в раннем детстве и воспринимаются нами интуитивно из семейной среды, скорее, как догма или непреложное правило. Став взрослыми, мы не просто неосознанно продолжаем им следовать, транслируем их в своем окружении (в семье, на работе, в кругу друзей и просто со случайными людьми), а также совершенно искренне ожидаем, что другие участники взаимодействия будут разделять наши взгляды и подходы к этому вопросу. Но, увы, когда во взаимодействии сталкиваются разные базовые установки в отношении границ между людьми и системами, неизбежно возникает напряжение или даже конфликт, что отнимает ресурсы и со временем может приводить к моральному истощению.
На нашей терапевтической группе мы:
-
Детально познакомимся с феноменом границ, изучим их природу не только интеллектуально, но и пропустим это знание через себя, чтобы создать свой личный опыт экологичного проживания собственных границ. Это имеет особое значение, ведь, когда речь идет о человеке, то границы имеют не только тонкую природу, но и реальное материальное выражение.
-
Исследуем модель построения границ, которую мы впитали из семейной и социальных систем в раннем возрасте, чтобы точнее понять природу наших ограничений в области собственной проявленности и удовлетворенности качеством отношений в своей жизни. Это поможет нам разотождествиться с ограничивающими убеждениями и способами действий, а так же открыться новым вариантам мышления и действий.
-
Возьмем на себя ответственность за обозначение, соблюдение и поддержание своих границ, что позволит нам в свою очередь обрести уверенность и устойчивость в выражении себя, своих желаний, интересов и приоритетов таким образом, чтобы строить партнерские взаимовыгодные отношения.
До встречи на терапевтической группе!
*количество мест ограничено, так как на данной группе будет проводиться индивидуальная работа с каждым участником.